El deporte de montaña, una actividad que combina la aventura con el profundo respeto por la naturaleza, ofrece más que solo un escape de la rutina diaria. Se ha transformado en una vía para mejorar integralmente tanto la salud física como mental de quienes lo practican. En este artículo, exploraremos los vastos beneficios que el deporte de montaña brinda a nuestra vida, demostrando que es una práctica que trasciende la mera actividad física, convirtiéndose en una fuente de bienestar y crecimiento personal.